Jarný detox s bylinkami

Tak ako sa prebúdza počasie a slnečné lúče nás hladia po tvári, tak sa i my prebúdzame s chuťou vykročiť v nastávajúcich mesiacoch s čistým štítom a novým telom do sveta. Jarné mesiace priam lákajú k prečisteniu…

14.3.2014 o 13:09 | Karma článku: 4,71 | Prečítané:  818x | Diskusia: 0 príspevkov

Stravou proti zápalovým procesom v tele

Aj vy sa pohrávate s myšlienkou zmeny životného štýlu v prospech svojho zdravia? Nejde vám do hlavy, prečo bývate opakovane chorí a posledné, čo by ste privítali je čas strávení doma, zaplavení vreckovkami, či s…

27.2.2014 o 10:09 | Karma článku: 4,52 | Prečítané:  1374x | Diskusia: 1 príspevok

6 skrytých príčin hladu, ktoré vás prekvapia

Často sa dostávate do situácie, kedy vás chytí takzvaný vlčí hlad, s ktorým si neviete rady a to najmä v neskorých večerných hodinách? Riadite sa všemožnými radami "nutričných guru poradcov" z kníh či z internetu,…

22.1.2014 o 14:06 | Karma článku: 7,50 | Prečítané:  2620x | Diskusia: 4 príspevky

Zimné radovánky bez zbytočných kíl navyše? Dá sa to!

V období zimy sa spolu s klesajúcou teplotou zvyšuje i naša chuť do jedla. Mrazivé počasie v spojení s nedostatkom slnečných lúčov v nás častokrát vyvoláva pocit, že už samotné ranné vstávanie z postele je priam…

11.12.2013 o 8:50 | Karma článku: 6,22 | Prečítané:  1310x | Diskusia: 4 príspevky

Ako podporiť imunitu v zime

Teplé letné dni vystriedala zima a s ňou dorazilo i typicky sychravé počasie. Striedavé podnebné podmienky a záťažové zmeny, ktorými je náš organizmus čoraz viac vystavovaný, znamenajú veľké riziko a najmä…

27.11.2013 o 7:00 | Karma článku: 5,55 | Prečítané:  419x | Diskusia: 0 príspevkov

Zopár slov na úvod…

Vzhľadom na to, že som sa rozhodla tento blog založiť len prednedávnom a ide o čerstvú novinku, rada by som sa vám v prvom rade predstavila. Moje meno je Ľubica Trnková a pracujem na poste obezitologického a…

27.11.2013 o 6:00 | Karma článku: 0,00 | Prečítané:  327x | Diskusia: 0 príspevkov

Už ste čítali?